40대 여성 다이어트, 이렇게 해야 가능합니다
40대 들어서 갑자기 체중이 늘기 시작하고, 예전처럼 운동해도 살이 잘 안 빠지거나 다이어트 약, 다이어트 제품, 다이어트 프로그램을 수많이 접해도 어렵다면 혹시 호르몬 불균형 때문은 아닐까요? 다이어트를 시작해도 안 빠진다는 생각이 많이 들거에요. 중년 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 변화이지만, 제대로 관리하지 않으면 체중뿐만 아니라 에너지, 기분, 수면까지 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 걱정하지 마세요! 일상 속에서 실천할 수 있는 호르몬 균형 관리법이 있거든요. 💪✨📌 중년 여성을 위한 4대 호르몬 단계별 균형 관리법 확인하기왜 40대부터 살이 안 빠지는 걸까요?폐경 전후로 호르몬 변화가 심해지면서 신진대사가 현저히 느려지기 때문이에요. 특히 에스트로겐, 코르티솔, 렙틴,..
카테고리 없음
2025. 6. 16. 14:43