윤은혜가 선택한 애사비 홍초, 다이어트 비법 공개
가수 겸 배우 윤은혜가 최근 유튜브 채널을 통해 공개한 건강 루틴이 큰 화제가 되고 있어요. 특히 커피를 끊고 애플 사이다 비니거(애사비)와 홍초로 바꾼 다이어트 비법이 많은 관심을 받고 있죠. 그녀의 건강한 변화와 실제 효과를 자세히 알아보겠습니다.📌 윤은혜 건강 루틴 핵심 포인트 보러가기 : 커피 대신 애사비·홍초로 혈당 관리하며 다이어트 성공윤은혜가 커피를 끊은 이유윤은혜는 "원래 커피를 너무 좋아했지만, 숙면에 도움이 되지 않아 최근 2주 동안 커피를 끊었다"고 밝혔어요. 대신 애사비와 홍초를 물이나 우유에 타서 마시고 있다고 했죠.실제로 커피를 끊은 후 잠을 더 잘 자게 됐다고 해요. 커피의 각성 효과 때문에 수면에 문제가 있었던 분들에게는 정말 좋은 대안이 될 수 있을 것 같아요 😴 ..
"큼큼" 코먹는 습관, 유착성 중이염 질환 위험
많은 사람들이 무의식적으로 하는 '코 들이마시기' 습관이 심각한 귀 질환을 유발할 수 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되었어요. 조선대병원과 강남세브란스병원 공동 연구팀이 밝혀낸 이 연구는 기존 의학 상식을 완전히 뒤바꾸는 내용으로, 우리가 평소 아무렇지 않게 하는 습관이 얼마나 위험한지 보여주고 있습니다.📌 대한이비인후과학회 공식 정보 확인하기 - 중이염 및 이관 기능 관련 최신 의학 정보유착성 중이염, 생각보다 심각한 질환유착성 중이염은 단순한 중이염과는 차원이 다른 질환이에요. 반복적인 중이염으로 인해 고막이 원래 자리에서 안쪽으로 끌려 들어가거나, 주변 조직과 달라붙어 움직이지 못하게 되는 상태입니다.정상적인 고막은 얇고 유연해서 소리를 효과적으로 전달하는데, 유착성 중이염이 발생하면 고막이 두..