'한그루' 필라테스 운동법 - 쌍둥이맘의 완벽 몸매 관리 비법 공개
최근 연예인들 사이에서 레깅스 패션과 필라테스가 대세 운동으로 자리잡고 있어요. 특히 '쌍둥이맘' 한그루의 건강미 넘치는 근황이 화제가 되면서, 많은 분들이 그녀의 운동 비법에 관심을 보이고 있습니다. 출산과 육아로 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 자기관리를 실천하는 한그루님의 모습은 정말 대단하다고 생각해요.📌 한그루 인스타그램에서 확인하는 필라테스 운동 루틴과 건강 관리 팁한그루가 선택한 운동, 왜 필라테스일까요?한그루는 최근 방송에서 7kg 증량을 고백했는데요, 단순히 살이 찐 게 아니라 근육량을 늘려서 건강한 몸을 만든 거예요. 수영, 헬스, 요가, 필라테스, 플라잉요가 등 다양한 운동을 병행하고 있지만, 특히 필라테스에 집중하는 이유가 있어요.필라테스는 코어 근육을 강화하면서 전신의 균형을 잡아주는..
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2025. 6. 12. 15:53